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Achtsamkeitskurs im Solebad Werne

Achtsamkeitskurs im Solebad Werne

Aquagymnastik, Meditation und Ernährungsberatung

Erneut bieten wir einen Kurs der besonderen Art: In Kooperation mit Ernährungsberaterin Yvonne Hartmann von food4mood.de findet in diesem Jahr abermals ein Kurs rund um das Thema Achtsamkeit statt. An insgesamt acht Terminen haben interessierte Besucher:innen die Möglichkeit zu gemeinsamer Aquagymnastik, gefolgt von Meditation und Vorträgen zu gesunder Ernährung.

Yvonne Hartmann
Yvonne Hartmann
  • Zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin
  • Geprüfte Ernährungsberaterin (in Cuernavaca, Mexico)
  • Geprüfte Vitalstoffberaterin
  • Zertifizierte und ärztlich geprüfte (AGL) Fastenleiterin nach ganzheitlicher Methode inkl. Abschluss zur Kursleiterin Basenfasten
  • Kursleiterin Meditation
 

Der Kurs wird erneut für eine geschlossene Gruppe mit begrenzter Teilnehmeranzahl angeboten. Aufgrund der hohen Nachfrage im vergangenen Jahr finden nun zwei Termine statt: Montags von 16:00 bis 18:00 Uhr oder von 18:00 bis 20:00 Uhr.

"Uns ist besonders wichtig, dass Sie durch die Ernährungsberatung wichtige Tipps mit nach Hause nehmen. Sei es, um sich nachhaltig gesünder zu ernähren oder vielleicht auch etwas abzunehmen. Und vor allem wird man mit den verschiedenen Meditationstechniken für den stressigen Alltag gerüstet“

Der Kurs bietet eine Kombination aus Aquafitness, entspannender Meditation und Ernährungsberatung. Neben den praktischen Sport- und Meditationseinheiten wird auch jede Menge Theorie vermittelt. Zu den Ernährungsvorträgen werden thematisch abgestimmte Gerichte zubereitet.

Kursinhalt

  • Exklusives Angebot für 10 Teilnehmer:innen 
  • Acht Wassergymnastikeinheiten im Solebecken mit verschiedenen Schwerpunkten
    (darunter Balance, Power, Entspannung, Kneipp, Sauna & Peeling)
  • Erlernen von verschiedenen Meditationstechniken mit Meditationsaufnahmen der Kursleiterin zum Üben für zu Hause
  • Jeweils ein gesunder Tee zu jeder Kursstunde
  • Vier Fachvorträge über gesunde Ernährung mit Verkostung und Rezepten zum Nachkochen

Termine im überblick

Warteliste ab 26.10.2022
Buchungen ab 31.10.2022

Montags 16:00 - 18:00 Uhr sowie 18:00 - 20:00 Uhr | 8 Termine | Kursstart 28.11.2022

2022 2023
28. November 2. Januar
5. Dezember 9. Januar
12 Dezember 16. Januar
19. Dezember 23. Januar

Preis und Buchung

Preis p.P. 219 Euro


FOOD4MOOD

by Yvonne Hartmann

  • Fastenbegleitung
  • Vitalstoffberatung
  • Ganzheitliche Ernährungsberatung
  • Meditation
 

Anschrift

  • Solebad Werne
    Am Hagen 2
    59368 Werne 

Kontakt

Telefon: 02389 9892-0
Telefax: 02389 9892-200
nfslbd-wrnd

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